What is stability? | स्थिरता क्या है?
स्थिरता क्या है (What is stability)
आपने मोबाइल के कैमरे से फोटो खींचीं है...
तो आपने ध्यान दिया होगा कि जब फोटो लेते समय अगर हाथ थोड़ा से हिल जाता है तो फोटो कैसे ब्लर(ख़राब) हो जाती है. मेरा मतलब है कि फोटो साफ़ नहीं आती.
आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है?(You know why it happens?)
चलिए हम बताते हैं...
जब आप कैमरे को फोटो खींचने के लिए तैयार करते हैं तो कैमरा एक focus बनाता है... और जिस व्यक्ति या वस्तु का आप फोटो खींच रहे होते हैं वो स्पष्ट दिखाई देने लगता हैं . लेकिन क्लिक के समय आपका हाथ थोडा से हिल जाता हैं और जिससे focus भी बिगड़ जाता हैं और फोटो भी गड़बड़ हो जाती हैं.
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स्थिरता के क्या फायदे हैं:-(What are the benefits of stability)
- स्थिरता से आप आराम से सोच सकते हैं वो भी आवश्यक पहलुओं पर विचार करते हुए.
- क्यों कि आप आवश्यक पहलुओं पर विचार कर सकते हैं इसलिए गलती होने के खतरे बहुत हद तक कम हो जाते हैं.
- चीजें अच्छे से समझ आने लगती हैं. कारण स्पष्ट हैं क्यों कि आप चीजों को आराम से समझने लग जाते हैं.
- आपके कार्यों में एक पैनापन दिखाई देने लगता है, क्यों कि आप भूलना भी काफी हद तक कम कर देते हैं.
- आप प्रभावशाली योजनायें बना सकते हैं.
- आप अपने भविष्य में होने वाले परिणाम का अंदाज़ा सटीकता से लगा सकते हैं.
कैसे जानें की हम स्थिर हैं या नहीं?(How to know if we are stable?)
- आपको इसके लिए थोड़ा अभ्यास की जरूरत होगी..आपको अपने सांस पर ध्यान देना होगा.
- देखें कि आप कि सांस सामान्य है या नहीं.
- अगर आपकी सांस सामान्य हैं मतलब 5 से 6 बार सांस ले रहे हैं तो फिर ठीक है.
- अब आप अपनी आखें बंद कर लीजिये और गहरी सांस लीजिये.
- सांस अन्दर लेते समय यह विचार करें कि सकारात्मक उर्जा आपके अन्दर जा रही हैं.
- सांस बाहर निकलते वक्त यह सोचें कि नकारात्मक ऊर्जा बाहर निकल रही है.
- ऊपर के दो स्टेप्स को 10 मिनट तक दोहराते रहें.
- अब आप स्थिर हो चुके हैं.
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